Filetti di scorfano in padella
- Tempo di preparazione:
- 25 min.
- Tempo di cottura:
- 15 min.
- Difficoltà:
- Facile.
Ingredienti
- 4 filetti di scorfano
- 40-50 pomodorini
- 15 olive nere
- 15 olive verdi
- 1 c capperi
- 1 spicchio d'aglio
- 1 peperoncino
- 4 filetti di acciuga
- farina
- burro
- olio d'oliva
- 2 c prezzemolo
Preparazione
- Tritare finemente il prezzemolo.
- Tagliare i pomodorini a metà
- Fare un trito grossolano di olive.
- Soffriggere in olio d'oliva l'aglio, il peperoncino sminuzzato e le acciughe.
- Aggiungere i pomodorini, le olive e i capperi e cuocere per ca 20 min. Se tendono ad asciugarsi aggiungere dell'acqua.
- A fine cottura cospargere con il prezzemolo e amalgamare bene il tutto. Riservare.
- Passare nella farina i filetti ben asciutti (se sono grandi tagliarli a metà).
- Riscaldare il burro e cuocere i filetti di scorfano a fiamma media. Se hanno la pelle iniziare con a pelle verso l'alto per ca 3 minuti.
Quindi girarli e rosolare per 7 minuti. (se non hanno la pelle fare 6 minuti per parte). Importatante rosolarli bene. - Unire il sugo di pomodorini, olive e capperi e cuocere a coperto con fiamma bassa, per due minuti (se si vuole mescolare, farlo con grande attenzione perchè il filetto tende a spappolarsi!)
- Impiattare e servire